hvad der forårsager træthed og hvordan man bekæmper det

AnaæmiAnæmi på grund af mangel på jern ses oftest hos kvinder, der har langvarige eller svære perioder. Blod er tabt hver måned, hvilket betyder mere jern er nødvendigt i kosten.

Infektioner Det er helt normalt for træthed at blive bragt på af forskellige infektioner. Efter en influenza kan du for eksempel føle dig træt i et par uger.

Nogle gange kan du kun mærke en sygdom eller sygdom, fordi du har træthed. Dette kan være tilfældet for glandular feber, Lyme sygdom og AIDS.

DepressionDu kan nemt blive trætte, hvis du er deprimeret eller oplever følelsesmæssig stress.

Depression, der kræver lægehjælp, viser sig ofte gennem kraftig træthed.

En særlig tendens til træthed om vinteren kan være et tegn på vinterdepression (kendt som sæsonbetændende lidelse), som kan behandles med succes.

ADVERTISATION FORTSÆTTELSE AF LÆSNING HENBLIKENDE

CancersMost kræftformer forårsager træthed i en vis grad, ligesom nogle kræftbehandlinger, især strålebehandling.

Derfor er det ekstremt vigtigt at besøge en læge, hvis du oplever træthed, der tilsyneladende ikke har nogen specifik årsag (f.eks. Søvnløshed).

Kræft kan også manifestere sig som mangel på appetit og vægttab.

MetabolismeFor personer med lav metabolismehastighed (når kroppen Billige Moncler Sale er langsom til at omdanne mad til energi), træthed og øget søvnbehov kan blive ekstremt. Dette kan være et symptom på for lidt thyroxin.

Hvis du har mistanke om, at stofskiftet er for lavt, bør du se en læge, fordi der findes effektive behandlinger.

En høj metabolisk hastighed kan også forårsage træthed.

I sådanne tilfælde gør en hurtig pulsfrekvens det svært at hvile og fører til dyb træthed og en følelse af at være uegnet. Dette kan være et symptom på for meget thyroxin. Billige Moncler Sale Der er også tilgængelige behandlinger for denne lidelse.

Diabetes Diabetes er en anden sygdom, der kan forårsage træthed.

Diabetes skal diagnosticeres og behandles for at forhindre, at den bliver værre. En diagnose kan normalt laves fra en simpel blodprøve.

Kronisk træthedssyndromKronisk træthedssyndrom er en tilstand, der forårsager udmattelse og træthed uden forklaring.

Der er ingen hård og hurtig test for dette syndrom, men det er diagnosticeret ‘ved udelukkelse’. Det betyder, at hvis lægerne har testet for alt andet uden succes, er dette den eneste mulighed, der er tilbage.

Kronisk træthed er dog en reel tilstand. Selv om der ikke er nogen simpel behandling, kan det forvaltes godt nok til at give folk mulighed for at vende tilbage til et godt helbred i tide.

Bekæmpelse af træthed Først og fremmest skal du sikre dig, at du fører et sundt liv. Det betyder en god kost, motion og masser af søvn. Det er vigtigt at komme ud af sengen på samme tid hver morgen, fordi dette sætter vores ‘krop ur’.

Vitaminer og mineraler er nødvendige for mange af kroppens processer, og en sund kost sikrer, at din krop kan fungere optimalt.

hvad der forårsager træthed og hvordan man bekæmper det