10 måder at altid kæmpe fair

Når du er i et voksent forhold, bør du behandle hinanden som voksne. Når en person begynder at forlegge den anden person om, hvad de gjorde forkert, opretter det en magtdeling, der kan skabe fantasi og diskord. I stedet for at forsøge at være ‘rigtigt’, hvorfor ikke forsøge at tale om, hvad der foregår for at se, hvordan du kan ordne det?

2) Må ikke svede de små detaljer

Når du er i et argument, er det ikke gavnligt at kæmpe om små ting, som sandsynligvis vundet ‘ikke betyder noget om nogle få dage. Tænk på noget, før du tager det op, og hvis du ved, at du aldrig har husket det punkt om seks måneder skal du nok ikke nævne det. Den samme regel gælder for noget, der skete godt før argumentet holder fast ved argumentet og fokuserer kun på disse detaljer.

3) Tag ikke alt personligt

Når du er i et argument, kan du blive forvirret og sige ting, som du måske ikke normalt siger. Vær klar over, at din partner gør det også, og at du vil fokusere på at lytte til de vigtige ting, de er siger og afskedige ting, der måske har været sagt ud af vrede.

Så fristende, som det kan være at komme ind i nogle personlige angreb, når du føler dig sur, skal du stoppe for et sekund til at tænke på, hvordan det ville få dig til at føle. Når du forsøger at helbrede en forholdsstop, vil du fokusere på problem ved hånden, hvilket efterlader personlige angreb ud af det. De vil kun ødelægge de fremskridt, du har gjort.

7) Fokus på ét problem ad gangen

Ligesom nogle af de tidligere råd er det bedste, du kan gøre, at identificere det problem, du har og kun beskæftige sig med det pågældende problem alene. Når du begynder at snakke om flere problemer, begynder du at forvirre dem og kan ikke helt adressere dem. Du vil både finde ud af, hvad der forstyrrer dig mest, håndtere det, og derefter gå videre til noget andet.

10 måder at altid kæmpe fair